Przede wszystkim w spalaniu tluszczu pomoze odpowiednia dieta wysokobialkowa i cwiczenia aerobowe, a nie cwiczenia brzucha. Cwiczenia brzucha pomoga zbudowac miesnie i wyrobic ich sile, ale miesnie beda widoczne dopiero po jakims czasie kiedy zmniejszy sie znaczaco grubosc tkanki tluszczowej w okolicach brzucha. Program ABS 8 min. skoro jest [...]
[...] po treningu, a co dopiero po 3x w tygodniu. Za dużo naleciałości ze splita. Po co tyle ćwiczeń? Za dużo serii. Tutaj ćwiczysz całe ciało na jednym treningu. To wymusza inne podejście. Nogi : przysiady 3s wspięcia 2s Klata : wyciskanie na płasko 3s Plecy : podciąganie/wiosłowanie (na zmiane) 3s Barki : wyciskanie z klatki 2s [...]
ja bym proponował zostac przy low carb i zdrowych tłuszczach a reszte manipulowac aerobami zobaczysz jak bedzie wsumie to jestes poczatkujacy za 10 lat bedziesz miał inne podejscie i doswiadczenie widzisz ja cwicze i pije a za miesiac jade usunac watrobe nic mi nie wychodzi i cale zycie zle cwicze pozdro alek.
dla niektórych całe ...... nie zrozumiałes chyba czegoś..a pozatym kazdy ma inne podejście do tego i nie ma o co się kłucić Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-02-15 13:36:59
[...] 2 tydz. Megavol 2caps 3 tydz. Megavol 2caps od początku cyklu daj prolongatom 1-8 tydz. Prolongatum 300mg po 5 dniach od ostatniej inj. (zastrzyku) clomid ja mam troche inne podejście i nie robię tak jak wielu dając większe dawki i schodząć na mniejsze wole dłużej ciągnąć mniejsze dawki u mnie sie to lepiej sprawdziło pamiętaj o osłonkach [...]
[...] zasady "dla wszystkich to samo" ... Nie przyklejaj nam etykietki "omka i metka zrobią z Ciebie konkretnego edka" bo to bzdura. Osobiście mam całkowicie inne podejscie do dpingu wśród ludzi - poznać siebie top najważniejsze - a nie "meta + oma" i do przodu. Zresztą - to za mocne środki dla początkujących IMO. [...]
Om powiem Ci to w dwoch wersjach. pierwsza to taka która bym Ci napisał z 2 miechy temu: idz do ortopedy, zrobi rtg, jak mu sie zechce to cos innego, jak cos Ci wyjdzie to zakaze Ci cwiczyc, zapisze b12, ibuprom/diclo (zalezy z kim ma kontrakt podpisany), skieruje na solux i cos jeszcze i bedzie kazał przyjsc jak bedzie Cie bolec. druga wersja [...]
Każdy ma inne podejście ;-) Osobiście po tylu latach wyrobiłem sobie intuicję bowiem i tak ważenie dla mnie jest niezwykle istotną kwestią w tym sporcie.
[...] auta, ale imo w takim wieku to zabawka piaskownica itp rodzice powinni z dziecmi sie bawic ale nie w silownie, jak ktos ma dzieciaka to wie oczym mowie (zreszta kazdy ma inne podejscie i jak dzieciak spedzal by pol dnai na silowni z rodzicami to sam z siebie dla zabawy bedzie nosil te ciezarki), bedzie starszy to co innego ale 3 latek to imo [...]
Takich staroci nie przeglądaj, kiedyś było inne podejście do supli, do neta mało kto miał dostęp, i karmieni byliśmy wiedzą od producentów, i wtedy było pełno takich sformułowań.
Żeby ocenić jakie działania podjąc trzeba byłoby znać wynik pełnego lipidogramu. Ja akurat mam trochę inne podejście do kwestii planowanych działań w przypadku hiperlipidemii niż mój przedmowca, ale mieć na uwadze, należy iż istnieje wiele mozliwych rozwiązań problemu. Napewno taki wynik jak ma Twoja mama jest bardzo niepokojacy i rozwiazania [...]
Żeby ocenić jakie działania podjąc trzeba byłoby znać wynik pełnego lipidogramu. Ja akurat mam trochę inne podejście do kwestii planowanych działań w przypadku hiperlipidemii niż mój przedmowca, ale mieć na uwadze, należy iż istnieje wiele mozliwych rozwiązań problemu. Napewno taki wynik jak ma Twoja mama jest bardzo niepokojacy i rozwiazania [...]
[...] będę atakował broniąc się takie jest w skrócie nastawienie jkd do.samoobrony tzw. Ofensywna- defensywa, lub defensywna- ofensywa. Ale jkd to nietradycyjna sw, dlatego mamy inne podejście do walki niż w tradycynych sztukach walki. Plus Antek powiedz biles się kiedyś na ulicy ale nie jako 11 latek tylko np.18 latek? Czy znasz to.jedynie z [...]
[...] w porównaniu z drugą stroną. Miałem kiedyś skoliozę 20+ stopni w skali Cobba (zakładając, że dobrze mi to zmierzono), a teraz już nie mam wcale. Co fizjoterapeuta, to inne podejście do skoliozy, więc najlepiej kilku odwiedź. Mi każdy z 3 - 4 co innego na ten temat mówił i czegoś nowego się dowiedziałem. Zmieniony przez - xorton w dniu [...]
[...] to zależy od różnych czynników. Najlepiej udać się do dobrego, ogarniętego fizjo który podpowie jak powinna wyglądać rehabilitacja, co można robić a czego unikać. Dobrze żeby miał pojęcie o treningu na siłowni. Z doświadczenia wiem, że "zwykli" ortopedzi czy nie trenujący fizjo mają zupełnie inne podejście niż osoby związane ze sportem.
[...] to nieporozumienie. Poleci za dużo miecha razem ze smalcem. Trening dalej musi bazować na wielostawowych ćwiczeniach - oczywiście w miarę możliwości. Jeśli robi się formę startową to siłą rzeczy taka ekstremalna wycinka wymusi inne podejście do treningu w końcowej fazie tej zabawy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-09-06 13:45:32
pomoc 2003-08-30 21:29:36 Suplementacja tribulus terrestris od a do z 2003-08-27 21:03:51 Suplementacja Inne podejscie do zestawu supli 2003-08-26 00:31:58 Suplementacja Tribulus Terrestris 2003-08-17 12:46:45 Suplementacja Co o tym myslicie?????????????????????????? 2003-08-12 09:31:25 Suplementacja Tribulus Terrestris 2003-07-30 17:00:19 [...]